_large.jpg)
KUNDALINI JOOGA on iidne ja efektiivne praktika, mis võimaldab muuta terviklikud, teadlikud ja tasakaalustatud valikud oma igapäevase elu osaks, õppides looma ja juhtima nii keha kui meele toimimist!
KUNDALINI JOOGA ALGAJATE KURSUS 2023 alustab!
ESIMENE TUTVUSTAV TUND
REEDEL, 06.JAANUAR 2023
Jooga ja meditatsiooni ABC
Kasutame teooria ja praktika omavaheliseks ühendamiseks ja kinnistamiseks regulaarseid iganädalasi kohtumisi ja intensiivõppe päevasid, mis võimaldavad teemadega sügavuti minna ning õpitut koheselt praktikasse rakendada.
Regulaarsed iganädalased tunnid al. 12.jaanuarist 23.veebruarini
NELJAPÄEVITI 18.00-19.45
ASUKOHT: Tallinna Vanalinn
Kursus koosneb sissejuhatavast kohtumisest ja regulaarsetest iganädalastest joogatundidest
NELJAPÄEVITI 18.00-19.45
12.01.2023 Kundalini jooga filosoofia ja tehnoloogia
19.01.2023 Hingamistehnikad, pingete vabastamine
26.01.2023 Kehalukud, fookuspunktid
02.02.2023 Asanad ja lõdvestustehnikad
09.02.2023 Mantra, meditatsioon, mudrad
16.02.2023 Energiakeskused, vaimne ja füüsiline heaolu
23.02.2023 Isiklik praktika, jooga kui olemise kergus
Algajate kursusel lubame rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsaid ja võimsaid kriyasid ning meditatsioone.
Kundalini jooga kasutab liikumist, heli voogu, hingamist ja meditatsiooni, et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu, olles seeläbi teadlikumalt kohal ja elades oma kogupotentsiaalis. Kundalini jooga toetab ja tasakaalustab kõikide organite tööd, tugevdab immuun - ja närvisüsteemi ning mõjutab positiivselt kõigi teiste elundkondade tööd. See võimas ja efektiivne joogastiil õpetab kasutama ja aktiviseerima keha energiavarusid ning võimaldab terveneda holistiliselt ka neil minevikutraumadel, millest me sageli ise teadlikud ei ole. Läbi teooria ja praktika saad avastada lihtsaid joogalikke soovitusi igapäevase vaimse ja füüsilise heaolu tagamiseks.
Õpid paremini toime tulema stressi ja pingeolukordadega ning omandad teadlikkuse erinevatest eluväärtustest.
Omandad päevarutiinid ja efektiivsed tehnikad, mida on võimalik kasutada erinevates elusituatsioonides enese ja lähedaste toetamiseks.
KUNDALINI JOOGA ALGAJATE KURSUS 2023 alustab!
ESIMENE TUTVUSTAV TUND
REEDEL, 06.JAANUAR 2023
Jooga ja meditatsiooni ABC
Kasutame teooria ja praktika omavaheliseks ühendamiseks ja kinnistamiseks regulaarseid iganädalasi kohtumisi ja intensiivõppe päevasid, mis võimaldavad teemadega sügavuti minna ning õpitut koheselt praktikasse rakendada.
Regulaarsed iganädalased tunnid al. 12.jaanuarist 23.veebruarini
NELJAPÄEVITI 18.00-19.45
ASUKOHT: Tallinna Vanalinn
Kursus koosneb sissejuhatavast kohtumisest ja regulaarsetest iganädalastest joogatundidest
NELJAPÄEVITI 18.00-19.45
12.01.2023 Kundalini jooga filosoofia ja tehnoloogia
19.01.2023 Hingamistehnikad, pingete vabastamine
26.01.2023 Kehalukud, fookuspunktid
02.02.2023 Asanad ja lõdvestustehnikad
09.02.2023 Mantra, meditatsioon, mudrad
16.02.2023 Energiakeskused, vaimne ja füüsiline heaolu
23.02.2023 Isiklik praktika, jooga kui olemise kergus
Algajate kursusel lubame rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsaid ja võimsaid kriyasid ning meditatsioone.
Kundalini jooga kasutab liikumist, heli voogu, hingamist ja meditatsiooni, et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu, olles seeläbi teadlikumalt kohal ja elades oma kogupotentsiaalis. Kundalini jooga toetab ja tasakaalustab kõikide organite tööd, tugevdab immuun - ja närvisüsteemi ning mõjutab positiivselt kõigi teiste elundkondade tööd. See võimas ja efektiivne joogastiil õpetab kasutama ja aktiviseerima keha energiavarusid ning võimaldab terveneda holistiliselt ka neil minevikutraumadel, millest me sageli ise teadlikud ei ole. Läbi teooria ja praktika saad avastada lihtsaid joogalikke soovitusi igapäevase vaimse ja füüsilise heaolu tagamiseks.
Õpid paremini toime tulema stressi ja pingeolukordadega ning omandad teadlikkuse erinevatest eluväärtustest.
Omandad päevarutiinid ja efektiivsed tehnikad, mida on võimalik kasutada erinevates elusituatsioonides enese ja lähedaste toetamiseks.
Eelnev kokkupuude kundalini joogaga ei ole vajalik, sobiv alates vanusest 14+, ülemist vanusepiiri ei ole.
Oodatud on nii mehed, kui naised, olenemata painduvusest, kehakaalust, haridustasemest või teistest eeldustest.
Kursuse tasu 125€ sisaldab iganädalasi joogatunde ja tutvustavat tundi 06.jaanuar 2023 Ühekordne tund 20 €
Registreerudes enne 22.12.2022 kogu kursus 111€
P.S Kokkuleppel osalemine teisipäevastes ja kolmapäevastes tundides!
Võimalik osaleda ka üksikutes tundides või ainult sissejuhataval kohtumisel 12.01.2023 osaluspanus 25€
*VABADE KOHTADE OLEMASOLUL.
Kursusele registreerumiseks palun täida ankeet: https://forms.gle/yUtdzcut3HFJpZph6
Kursuse eest on võimalik tasuda arve või Stebby vahendusel.
Koha kursusel kinnitab tagastamatu ettemaks 35 €
MTÜ KalliKodu a/a Swedbanka
EE442200221078926995
Ülejäänud summa tasumine kohapeal või Stebby vahendusel, küsimuste korral võta palun ühendust!
Lisainfo +372 5601768 või info@kallikodu.ee
Oodatud on nii mehed, kui naised, olenemata painduvusest, kehakaalust, haridustasemest või teistest eeldustest.
Kursuse tasu 125€ sisaldab iganädalasi joogatunde ja tutvustavat tundi 06.jaanuar 2023 Ühekordne tund 20 €
Registreerudes enne 22.12.2022 kogu kursus 111€
P.S Kokkuleppel osalemine teisipäevastes ja kolmapäevastes tundides!
Võimalik osaleda ka üksikutes tundides või ainult sissejuhataval kohtumisel 12.01.2023 osaluspanus 25€
*VABADE KOHTADE OLEMASOLUL.
Kursusele registreerumiseks palun täida ankeet: https://forms.gle/yUtdzcut3HFJpZph6
Kursuse eest on võimalik tasuda arve või Stebby vahendusel.
Koha kursusel kinnitab tagastamatu ettemaks 35 €
MTÜ KalliKodu a/a Swedbanka
EE442200221078926995
Ülejäänud summa tasumine kohapeal või Stebby vahendusel, küsimuste korral võta palun ühendust!
Lisainfo +372 5601768 või info@kallikodu.ee