SISSEJUHATUS
R. 23.jaanuar 2026 kell 18.00-20.30
Kundalini jooga filosoofia ja tehnoloogia
Hingamistehnikad, pingete vabastamine
INTENSIIVÕPPE PÄEV
L. 24.jaanuar 2026 kell 10.00-16.00
Kehalukud, fookuspunktid
Asanad ja lõdvestustehnikad
Mantra, meditatsioon, mudrad
Kursusel kasutame teooria ja praktika omavaheliseks ühendamiseks ja kinnistamiseks intensiivõppe meetodeid, mis võimaldavad teemadega sügavuti minna ning õpitut koheselt praktikasse rakendada. Soovi korral on baaskursuse läbimise järel liituda iganädalaste joogatundidega.
Baaskursusel on rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal saab kogeda lihtsaid ja võimsaid kriyasid ning meditatsioone.
Kundalini jooga kasutab liikumist, hingamist, helivoogu ja meditatsiooni, et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu.
Kundalini jooga toetab ja tasakaalustab terviklikult kõikide organite tööd, tugevdab immuun - ja närvisüsteemi ning mõjutab positiivselt kõigi teiste elundkondade tööd.
See võimas ja efektiivne joogastiil õpetab kasutama ja aktiviseerima keha energiavarusid ning läbi teooria ja praktika saad avastada lihtsaid joogalikke soovitusi igapäevase vaimse ja füüsilise heaolu tagamiseks.
Õpid paremini toime tulema stressi ja pingeolukordadega ning omandad teadlikkuse erinevatest eluväärtustest.
R. 23.jaanuar 2026 kell 18.00-20.30
Kundalini jooga filosoofia ja tehnoloogia
Hingamistehnikad, pingete vabastamine
INTENSIIVÕPPE PÄEV
L. 24.jaanuar 2026 kell 10.00-16.00
Kehalukud, fookuspunktid
Asanad ja lõdvestustehnikad
Mantra, meditatsioon, mudrad
Kursusel kasutame teooria ja praktika omavaheliseks ühendamiseks ja kinnistamiseks intensiivõppe meetodeid, mis võimaldavad teemadega sügavuti minna ning õpitut koheselt praktikasse rakendada. Soovi korral on baaskursuse läbimise järel liituda iganädalaste joogatundidega.
Baaskursusel on rohkem selgitusi ja teooriat kui tavatunnis, samal ajal saab kogeda lihtsaid ja võimsaid kriyasid ning meditatsioone.
Kundalini jooga kasutab liikumist, hingamist, helivoogu ja meditatsiooni, et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu.
Kundalini jooga toetab ja tasakaalustab terviklikult kõikide organite tööd, tugevdab immuun - ja närvisüsteemi ning mõjutab positiivselt kõigi teiste elundkondade tööd.
See võimas ja efektiivne joogastiil õpetab kasutama ja aktiviseerima keha energiavarusid ning läbi teooria ja praktika saad avastada lihtsaid joogalikke soovitusi igapäevase vaimse ja füüsilise heaolu tagamiseks.
Õpid paremini toime tulema stressi ja pingeolukordadega ning omandad teadlikkuse erinevatest eluväärtustest.
Omandad päevarutiinid ja efektiivsed tehnikad, mida on võimalik kasutada erinevates elusituatsioonides enese ja lähedaste toetamiseks.
Eelnev kokkupuude joogaga ei ole vajalik,
sobiv alates vanusest 14+, ülemist vanusepiiri ei ole.
Eelnev kokkupuude joogaga ei ole vajalik,
sobiv alates vanusest 14+, ülemist vanusepiiri ei ole.
Oodatud on nii mehed, kui naised, olenemata painduvusest, kehakaalust, haridustasemest või teistest eeldustest.
ASUKOHT: TALLINN, täpsem asukoht registreerumisel
REGISTREERUMINE: https://forms.gle/4tyXHx8cmLy5NsEfA
OSALUSTASU:
Kogu kursuse tasu 111€ sisaldab sissejuhatavat tundi 23. jaanuaril, ,intensiivõppe päeva 24.jaanuaril ja ühekordset joogatunni kinkekaarti, mida saab kasutada ise või kinkida sõbrale!
Kursuse eest on võimalik tasuda arve või Stebby vahendusel.
Koha kursusel kinnitab tagastamatu ettemaks 36 €
MTÜ KalliKodu a/a Swedbank
EE442200221078926995
Ülejäänud summa tasumine kohapeal!
P.S Vabade kohtade olemasolul on võimalik osaleda ka vaid reedel, 23.jaanuaril toimuvas sissejuhatavas tunnis ning otsustada intensiivõppe päeval osalemine kohapeal.
ASUKOHT: TALLINN, täpsem asukoht registreerumisel
REGISTREERUMINE: https://forms.gle/4tyXHx8cmLy5NsEfA
OSALUSTASU:
Kogu kursuse tasu 111€ sisaldab sissejuhatavat tundi 23. jaanuaril, ,intensiivõppe päeva 24.jaanuaril ja ühekordset joogatunni kinkekaarti, mida saab kasutada ise või kinkida sõbrale!
Kursuse eest on võimalik tasuda arve või Stebby vahendusel.
Koha kursusel kinnitab tagastamatu ettemaks 36 €
MTÜ KalliKodu a/a Swedbank
EE442200221078926995
Ülejäänud summa tasumine kohapeal!
P.S Vabade kohtade olemasolul on võimalik osaleda ka vaid reedel, 23.jaanuaril toimuvas sissejuhatavas tunnis ning otsustada intensiivõppe päeval osalemine kohapeal.
Sissejuhatava tunni osaluspanus 35.-
Küsimuste korral võta palun ühendust!
+372 55601768 või info@kallikodu.ee
Kursuse ülesehitus võimaldab õppida teadlikumalt märkama enda füüsilise keha reaktsioone ning aitab vabaneda ennast kahjustavatest käitumismustritest ning vähendada ja ennetada ülemäärasest stressist tulenevaid terviseprobleeme.
KOOLITUSE EESMÄRGID:
• Mõista kundalini jooga tehnoloogiat ja selle mõju igapäeva elu toetamisel
• Omandada teadmisi ja praktilisi oskusi, mis toetavad tervislikumaid eluviise
• Õppida kasutama kundalini jooga tehnikaid füüsilise ja vaimse heaolu ning sisemise tasakaalu loomiseks
• Arendada sisemist teadlikkust ja oskusi, mis võimaldavad paremat toimetulekut argielu ja suhetega.
Küsimuste korral võta palun ühendust!
+372 55601768 või info@kallikodu.ee
Kursuse ülesehitus võimaldab õppida teadlikumalt märkama enda füüsilise keha reaktsioone ning aitab vabaneda ennast kahjustavatest käitumismustritest ning vähendada ja ennetada ülemäärasest stressist tulenevaid terviseprobleeme.
KOOLITUSE EESMÄRGID:
• Mõista kundalini jooga tehnoloogiat ja selle mõju igapäeva elu toetamisel
• Omandada teadmisi ja praktilisi oskusi, mis toetavad tervislikumaid eluviise
• Õppida kasutama kundalini jooga tehnikaid füüsilise ja vaimse heaolu ning sisemise tasakaalu loomiseks
• Arendada sisemist teadlikkust ja oskusi, mis võimaldavad paremat toimetulekut argielu ja suhetega.